初心者登山教室 机上講習②「楽に登れる、安全に下れる、山の歩き方」

池袋教室 5月8日(水) / 横浜教室 5月9日(木)

山の歩き方の基本ポイント教えます

山登りは平地を歩くのとは違います。でもその歩き方のコツを知るだけで、とても楽に登れるようになります。また、急な下りで怖い思いをしたり、ヒザが痛くて辛い思いをしていた人も、安全快適に坂を下りる要領と技術を理解しマスターすれば、驚くほど楽に、安全に坂道を下りられるようになります。


マナビポイント *各教室共通
◇登り方
・傾斜に応じた体の使い方
・ラインどりとルートファインディング
◇下り方
・傾斜に応じた体の使い方
・トレッキングポールを効果的に使う
◇ペース配分
・歩く速度
・休憩の取り方
・栄養&水分補給
・熱中症予防


【講習会参加費】各教室とも 1,000円

※この机上講習を受けた方は5/12(日)実地講習【箱根旧街道】が1,000円割引きになります。


講  師:小日向孝夫 先生 プロフィール︎:山と渓谷社編集者・編集長を経て、日本山岳ガイド協会認定ガイド、元ヤマケイ・カルチャークラブ校長、朝日カルチャーセンター横浜校講師、山ガールネット「山ガールカレッジ、山ガールチャレンジ」講師などを歴任。ほか講師経験多数。

池袋教室 5月8日(水)
午後7時00分〜8時30分

山女子クラブ YJCトレッキングベース

東京メトロ有楽町線 東池袋駅から
徒歩5分︎…アクセス

18:30から開場、講師がその場で
「なんでも相談」に応じます。
お気軽にお越しください。

横浜教室 5月9日(木)
午後7時00分〜8時00分

カモシカスポーツ 山の店 横浜店

JR横浜駅東口から
徒歩5分︎…アクセス

18:30から講師がお買い物アドバイス
(当日のお買いもの割引サービスあり)
その他「なんでも相談」受け付けています。

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