初心者登山教室 机上講習②「山の歩き方」11/6(水)池袋・11/7(木)横浜

山に登りたい女性のための初心者登山教室

秋からはじめる山の歩き方・机上講習②
「山をラクで安全に歩くための基礎知識」

【疲れにくくヒザを傷めない正しい歩き方を】

山登りは平地を歩くのとは違います。でもその歩き方のコツを知るだけで、とても楽に登れるようになります。また、急な下りで怖い思いをしたり、ヒザが痛くて辛い思いをしていた人も、安全快適に坂を下りる要領と技術を理解しマスターすれば、驚くほど楽に、安全に坂道を下りられるようになります。

そのほかにも、山を楽しむために知っておきたい歩き方のポイントをしっかりチェックしておきましょう。


マナビポイント *各教室共通
◇登り方下り方
・傾斜に応じた体の使い方
・トレッキングポールを効果的に使う

◇ペース配分
・歩く速度
・休憩の取り方
・栄養&水分補給


【開催場所&期日】

※各会場とも講習内容は同じです。

TOKYO
池袋教室
期日:11月6日(水) 午後7時00分から

会場:山女子クラブ YJCトレッキングベース
地下鉄有楽町線 東池袋駅徒歩5分︎…アクセス
18:30から開場しています。お気軽にお越しください。

YOKOHAMA
横浜教室
期日:11月7日(木) 午後6時00分から
会場:カモシカスポーツ山の店・横浜店
横浜駅東口から徒歩5分…アクセス
17:30から講師がお買い物アドバイスします。お気軽にご相談ください。
※受講者には講習後にカモシカスポーツの割引券をプレゼント。
受講前に欲しい物を見ておき講習後にお買い物。


【受講料】 各2,000円

※初心者登山教室は机上講習を受講すると同じ番号の実地講習に1,000円割引で参加いただけます。

《初心者登山教室 実地講習②》11/17(日)【奥多摩・大岳山】


講  師:小日向孝夫 先生 プロフィール︎:
山と渓谷社編集長を経て、日本山岳ガイド協会認定ガイド、元ヤマケイ・カルチャークラブ校長、朝日カルチャーセンター横浜校講師、山ガールネット「山ガールカレッジ、山ガールチャレンジ」講師などを歴任。ほか講師経験多数。

 

講習会参加規約をよくお読みいただき、フォームよりお申し込みください。


 

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