初心者登山教室 机上講習「楽な登り方、安全な下り方」1/12池袋・1/13横浜

正しい山の歩き方を知っていますか?

・疲れない登り方があります ・高い段差をラクラク越える方法

・どうすれば下りで怖くない? ・下りでヒザに負担をかけない

・トレッキングポールどう使う ・ペース配分をかんがえよう!

急な坂になるとすぐに疲れてしまう。段差が大きいとうまく登れない。など小柄な女性にとって、険しい登りは重労働に感じます。でも、ちょっとした歩き方のコツがわかれば、どんな坂道も苦にならなくなるんです。

男性にくらべて女性は脚力が弱く、下りが苦手という声をよく聞きます。しかし、これも歩き方のコツを知ることで、転びにくく安全で、しかもヒザに負担がかからないラクな歩き方が出来るようになります。

この講習では、そんな歩き方のコツをまず頭で理解できるようにわかりやすく解説していきます。

その他にも、トレッキングポールの効果的な使い方や使用上の注意点。時間をかけて長い距離を歩く、トレッキング中の休憩のとりかた、水分や栄養の補給のしかたなど、ペース配分についても学びます。

※この机上講座を受講される方は 1/15実地講習【筑波山】を1,000円割り引きでお申し込みいただけます。


【講習会参加費】 2,000円 

講師
小日向孝夫 先生
プロフィール
▶︎山と渓谷社編集者・編集長を経て、日本山岳ガイド協会認定ガイド、元ヤマケイ・カルチャークラブ校長、朝日カルチャーセンター横浜校講師、山ガールネット「山ガールカレッジ、山ガールチャレンジ」講師などを歴任。ほか講師経験多数。

◇2022初心者登山教室*基礎講座

池袋教室 1月12日(水)
机上講習「楽な登り方・安全な下り方」歩き方の基礎テクニック

期日     2022年1月12日 水曜日
時間     19:00〜20:30
会場     YJC トレッキングベース︎▶️アクセス
受講料    2,000円

◇2022初心者登山教室*基礎講座

横浜教室 1月13日(木)
机上講習「楽な登り方・安全な下り方」歩き方の基礎テクニック
期日     2022年1月13日 木曜日
時間     19:00〜20:30
会場     横浜駅みなみ東口徒歩約5分の貸スペース ▶お申込後にお知らせ
受講料    2,000円

1/15(土)実地講習【筑波山】楽な登り方・安全な下り方

 

◇2022初心者登山教室*実地講習

「楽な登り方・安全な下り方【筑波山】
期日     2022年1月15日 土曜日
集合     つくばエクスプレス TXつくば駅 改札前 午前8:45
受講料    6,000円 (机上受講者は1,000円割引)

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