タグ：カロリー計算

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  初心者登山教室【棒ノ折山】実地講習「山の栄養と水分補給の方法」9/18(土)

  西武池袋線 飯能駅改札前 午前8時10分集合 登山は多くのエネルギーを必要としますが、いったいどのくらいのカロリーが必要なのでしょう。また、汗をかいて失われる水分やその他、必要な栄養素の補給は、どのようにすればよい…
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  レポート　丹沢・大野山でワンバーナー山ごはんコンテスト

  10月17日の大野山はあいにくの雨。 バスが登山口まで行かず下から歩く羽目になりましたし、登山道が崖崩れで通れず、遠回りの牧場経由になりました。でもそのおかげで新鮮な牛乳も飲めたので、元気で大野山の頂上に着きました…